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Désactiver votre téléphone cellulaire et votre ordinateur pendant 30 minutes. Vous permettre une demi-heure de temps calme pour recueillir vos pensées peut réduire considérablement le stress. Bénéficiant quelques minutes pacifiques pour écrire une liste, prenez quelques respirations profondes et d'examiner ce que vous avez accompli est pratiquement impossible lorsque vous obsessionnelle de vérifier votre boîte e-mail ou lorsque votre robe mariage pas cher téléphone n'arrête pas de sonner. Utilisez le temps d'examiner les tâches de mariage et les réalisations, ou de voler une pause rapide du chaos de mariage. Prenez soin de vous émotionnellement et mentalement de toutes les façons sont efficaces pour vous, que ce soit la méditation, l'écriture ou attraper une sieste rapide. 2

fixer une date avec votre fiancé et de laisser le sujet du mariage de la table. La relation entre vous et votre mari-à-être est plus important que le mariage; passer du temps seul avec lui vous rappeler pourquoi vous vous mariez en premier lieu. Allez au restaurant, voir un film, faire une promenade dans le parc, quoi que vous fassiez, prenez le temps de se connecter les uns avec les autres et délectez-vous dans le fait que vous êtes dans l'amour. Le simple fait de réaffirmer votre amour pour l'autre aidera à réduire le stress. Si vous avez besoin de se calmer rapidement et ne pouvez pas insérer une date dans votre journée, prenez quelques minutes pour lui écrire une brève note qui lui dit pourquoi vous l'aimez et quel bonheur il fait de vous. Le simple fait de griffonner vos sentiments vous aidera à calmer votre stress. 3

maintenir une alimentation équilibrée et mode robe de mariage enfant de vie dans les semaines qui ont précédé votre mariage. Beaucoup de mariées choisissent de "planter régime» avant le grand jour avec l'espoir de voir svelte dans leur robe de mariée. Alors que la consommation de grandes quantités de riches en matières grasses des aliments transformés va faire des ravages sur la chimie de votre corps et provoquer des sautes d'humeur, robe mariage pas cher réduisant drastiquement votre consommation de calories et de priver votre corps d'aliments riches en éléments nutritifs aura le même effet. Mangez au moins trois fois par jour et inclure robe de mariage enfant un grain entier, des protéines maigres et des fruits ou des légumes à chaque repas. Aussi, avoir une collation comme un fruit ou une barre granola sur place pour parer à toute trempettes dans votre taux de sucre dans le sang.

 
robemariee 20.02.2014 0 983
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